2011年07月29日

ブログを拝見

最近、色々なブログ見ていて思ったのですが、
自分の知り合いって、
どのくらいブログをしているのだろうということ。

気になったので調べて見たんですが、
ブログをしている人って意外に多くて、
今日までに8人見つけることが出来ました。

血行些細な情報からブログを探すことって出来るんですね。

ちなみに人によってはブログで
恋の悩みとかを打ち明けれるんですが、
そんな話題をみてしまったりします。

ちょっと趣味が悪いかなと思うこともありますが、
なかなか面白いので、つい見てしまったりします。
posted by riki690532 at 18:18| 京都 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月20日

目的に合った水の選び方

◆ダイエット◆
ダイエットには、カルシウムなど
ミネラル分を豊富に含んだ、硬水の
ミネラルウォーターが効果的です。

軟水似なれている日本人には、
味に違和感を覚えるかもしれませんが、
少しずつ慣れていきましょう。
※お腹をこわしやすい方には、
中硬水からはじめると良いそうです。


◆疲労回復◆
体を動かして疲労した際には、
炭酸水を飲みましょう。
炭酸水は疲労物質の乳酸を
中和してくれる働きがあります。

他にも色々な水と用途があります。
調べて、試してみましょう。

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posted by riki690532 at 16:14| 京都 ☁| 食材で健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月16日

蜂の巣

最近、家の屋根に蜂の巣が出来ているのを発見しました。

ハチさん、そんなところに家を、
作らないで下さいよって感じです。

というか怖いですから、そんな所に巣を作られると。

ハチさんも生活が掛かっていると思いますが、
こっちだって同じように生活が掛かってます。

そんな場所に巣を作られたら安心して生活出来ません。

ということで、心を鬼にして駆除して貰いました。

ゴメン、ハチさん…

どうしても、あなたと一緒に生活することは出来ないんです。
posted by riki690532 at 19:16| 京都 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月07日

ペネロペ・クルスさん、産後のダイエット方法

ハリウッド女優のペネロペ・クルスさんは、
出産後、本格的なダイエットに挑戦したようです。

そのダイエット方法は乳製品を控えて、
精製された炭水化物食品や脂肪分、
そしてアルコールを控えて、普通の運動をするという方法です。

このダイエット方法でペネロペ・クルスさんは、
出産後1ヶ月で約14キロのダイエットに成功しました。

以前のペネロペ・クルスさんは、
自分が食べたいものを我慢しないで
過激なダイエットをするような事はなかったようです。

しかし、産後ダイエットの時は、
普段よりは多少食事の量を減らして、
油分や塩分の強い食事は避けていたようですよ。

◆代謝アップに役立つマッサージの情報
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posted by riki690532 at 15:26| 京都 ☔| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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