2011年07月07日

ペネロペ・クルスさん、産後のダイエット方法

ハリウッド女優のペネロペ・クルスさんは、
出産後、本格的なダイエットに挑戦したようです。

そのダイエット方法は乳製品を控えて、
精製された炭水化物食品や脂肪分、
そしてアルコールを控えて、普通の運動をするという方法です。

このダイエット方法でペネロペ・クルスさんは、
出産後1ヶ月で約14キロのダイエットに成功しました。

以前のペネロペ・クルスさんは、
自分が食べたいものを我慢しないで
過激なダイエットをするような事はなかったようです。

しかし、産後ダイエットの時は、
普段よりは多少食事の量を減らして、
油分や塩分の強い食事は避けていたようですよ。

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posted by riki690532 at 15:26| 京都 ☔| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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