2012年05月24日

運動を生活習慣にする



運動を生活の習慣に落としこむのも大切です。運動をするというのは筋肉を動かせて、退化しないように調整するのももちろんですが、カロリーをコントロールするためにも大事なことです。一日の食事を多く取ったとき、カロリーの高い食材を摂取した時にはカロリーオーバーになり肥満につながりかねないので、そういうた摂り過ぎたカロリーを消費するためにも運動をします。だからダイエットでは、運動することでカロリーの消費を早める試みが取り込まれているんです
posted by riki690532 at 17:34| 京都 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月18日

京都でなくても



京都でなくても、大阪に立ち寄った時、仕事で行かなければならない時のために出張マッサージを調べておきました。今度も仕事の関係で大阪や神戸のほうに行かなければならないので。参考までにどうぞ。大阪でしたらこちらがよさそうです。大阪府下でしたら、どこへでも来てくれるというのも心強いですね。神戸の方はわかりやすいサイトがありました⇒姫路市 マッサージ 駅の近くの店舗もあるみたいなので、行った際にはついでに利用してみます。
posted by riki690532 at 12:13| 京都 ☁| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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