2011年03月03日

健康と食の基礎知識A

栄養バランスがとれた食事を完璧にしていても、
運動量が足りないと肥満になることがあります。
また睡眠不足から抵抗力が落ちて、
病気が長引いてしまうということも考えられます。

マッサージ 大阪

「これを食べれば健康でいられる」というような、
魔法の食べ物なんて存在していないのです。

リンパマッサージ

現代人は忙しいため、
つい手っ取り早い対処療法を求めてしまいますが、
生活習慣病や肥満など、健康に問題を感じれば、
食生活を含めた生活習慣を全体的に見直して、
改善していくことが大切となります。

タグ:健康
posted by riki690532 at 11:27| 京都 ☀| 健康と食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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