2012年05月24日

運動を生活習慣にする



運動を生活の習慣に落としこむのも大切です。運動をするというのは筋肉を動かせて、退化しないように調整するのももちろんですが、カロリーをコントロールするためにも大事なことです。一日の食事を多く取ったとき、カロリーの高い食材を摂取した時にはカロリーオーバーになり肥満につながりかねないので、そういうた摂り過ぎたカロリーを消費するためにも運動をします。だからダイエットでは、運動することでカロリーの消費を早める試みが取り込まれているんです
posted by riki690532 at 17:34| 京都 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月16日

ブラウザ争い

近頃、単純にインターネットをするだけでも、どのブラウザを使うかで悩みます。

昔はインターネットエクスプローラーでいいやなんて思ってましたが、
今ではfirefoxが定番だとか、いやいやここはGoogle chromeだとか、
いっそOperaにしようとか、いろいろ考えてしまいます。

こういう悩みって選択肢が多くなった今の時代だからこそ起きる、
ある意味贅沢な悩みだとは思います。

でも選択肢って増えすぎると悩みますから、ある意味昔の方が良かったのかもしれません。
posted by riki690532 at 19:09| 京都 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月24日

寝違えに注意

昨日は寝違えてしまって今日結構首が痛いです。

寝ている間に起こることなんで、
あまり対処ができないんですよね。

昔から寝相が悪くて結構寝違えを起こすのですが、
社会人になってからは仕事中に痛みが来ると集中して仕事ができないんですよね。

とりあえずこれから湿布を貼りたいと思っています。

今日は幸い仕事が休みなので、
今日は一日寝ておくとします。

そういえば友だちから教えてもらったマッサージ店にまだ行ってないなぁ。

今度言ってみます。
posted by riki690532 at 15:32| 京都 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月02日

何個食べたかわからない

おもちってつい食べてしまいますよね。

お正月だけでも何個食べたかわからないですが、
私は未だにおもちを食べている状態です。

お正月におもちを買いすぎてしまって、
まだ残っている状態なんですよ。

だいぶなくなってきたので、もう少しですが、
なくなったらなくなったで少し寂しい感じです。

徐々に食べ続けているせいか、全然飽きませんし、
逆におもちが余計に美味しく感じています。

お腹がおもちみたいにぷよぷよになってしまいました。
posted by riki690532 at 18:18| 京都 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月23日

石鹸で洗う

この前、友人と喋っている時に、
お風呂で体を洗うときに、石鹸で洗っていると言っていました。

私はめっきりボディソープ派なので、
石鹸で洗うっていうのがすごく新鮮でしたよ。

まず、泡立てるまでがすごく大変そうなイメージなのですが、
実際使っていると、そうでもないようです。

そう言われると、今度使ってみたくなりますが、
ボディソープに慣れてしまっているので
おそらく面倒くさいと思うので、
実行せずに終わるとは思いますが。
posted by riki690532 at 18:35| 京都 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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