2011年07月16日

蜂の巣

最近、家の屋根に蜂の巣が出来ているのを発見しました。

ハチさん、そんなところに家を、
作らないで下さいよって感じです。

というか怖いですから、そんな所に巣を作られると。

ハチさんも生活が掛かっていると思いますが、
こっちだって同じように生活が掛かってます。

そんな場所に巣を作られたら安心して生活出来ません。

ということで、心を鬼にして駆除して貰いました。

ゴメン、ハチさん…

どうしても、あなたと一緒に生活することは出来ないんです。
posted by riki690532 at 19:16| 京都 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月07日

ペネロペ・クルスさん、産後のダイエット方法

ハリウッド女優のペネロペ・クルスさんは、
出産後、本格的なダイエットに挑戦したようです。

そのダイエット方法は乳製品を控えて、
精製された炭水化物食品や脂肪分、
そしてアルコールを控えて、普通の運動をするという方法です。

このダイエット方法でペネロペ・クルスさんは、
出産後1ヶ月で約14キロのダイエットに成功しました。

以前のペネロペ・クルスさんは、
自分が食べたいものを我慢しないで
過激なダイエットをするような事はなかったようです。

しかし、産後ダイエットの時は、
普段よりは多少食事の量を減らして、
油分や塩分の強い食事は避けていたようですよ。

◆代謝アップに役立つマッサージの情報
台東区で評判のアロママッサージ
セラピストの求人があります
posted by riki690532 at 15:26| 京都 ☔| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月29日

掃除をしていると

掃除をしていると
懐かしいものが出てくることって良くありますよね。

先週、掃除をしていたら昔のアルバムが出てきました。

歳をとっても昔と変わっていないつもりでしたが、
比べると凄く変わっているのに気が付きます。

中には、今見たら全然、違う人もいました。

人間って少しずつ気づかないくらいのスピードで変わっていくんですね。

写真をみていたら、なんだかそう感じました。

あと、思いでは基本美しいものだとも思いました。

特に昔好きだった人は記憶の中で美化されているようです。
posted by riki690532 at 17:58| 京都 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月21日

スクワットの方法

スクワットとは、下半身を中心に
バランスの良い体作りに適した
トレーニング法です。

スクワットのやり方を紹介します。

1.頭の後ろで腕を組んで、
肩幅より若干、広めに足を開きます。

背すじは真直ぐに伸ばしましょう。

2.背すじを伸ばした状態で、腰をゆっくりと下ろします。

ふとももが水平地点に到達したら
直ぐ腰を上げて、以上の動作を繰り返します。

初めは10回程を目標にして行ないましょう。

最初から無理をすると筋肉痛に
悩まされてしまいます。気を付けましょう。

▽マッサージ店の情報▽
マッサージの気持ちよさを体験できる 練馬区
アロママッサージを気持ちよくする 栃木市
posted by riki690532 at 13:08| 京都 ☁| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月16日

朝の洗顔は間違い

朝起きてから、お湯と洗顔料を使って
ガッツリ洗顔するという方はいませんか?

このような洗顔方法は、
私個人的には良くないと思っています。

その理由は、「皮膚のバリア」である脂分を、
洗顔によって落とし過ぎてしまうことになると思うからです。

冬にリップクリームを唇に塗るという方は多いです。

あの行動は、唇に脂分を塗っていることになります。

唇は、脂分を塗って守るのに、
顔の脂分は、落としてしまうのは、
やはり、ちょっとおかいしと思うのです。

このような考えを持っているのは、
私だけではなく、芸能人の方で、
朝は少ししか顔を洗わないという方は多いんですよ。
ラベル:スキンケア 美容
posted by riki690532 at 18:55| 京都 ☔| 健康法あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。